ダイエット系

ダッシュダイエットってマジ効果あるの？家族のダイエットを手伝うという目的で、いくつかのダイエット方法を比較して、ダッシュダイエットというものを実践してそこそこ減量(-8%くらい)に成功しました。ダッシュダイエットは、ダッシュ食という高血圧に...